Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 101.95g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Океан Вкуса Салат Чука, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Вареные Макароны, Премия Джем Смородиновый. Lunch: Салат с морковью и фасолью. Dinner: Ролл Калифорния, Гункан, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Nestle Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|