Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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44.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 73.37g | Prot: 72.91g | Carbs: 195.51g.
Lunch: 김, 비름나물, 닭가슴살, 방울 토마토, 맥반석 구운계란, 두부, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (생야채), 냉동 블루베리, 파프리카, 햇반 솥반 통곡물밥. Dinner: 농심 닭다리 (55g). Snacks/Other: 땅콩 버터, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어, 펩시 제로콜라, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 삼립 오븐에 구운 도넛, 맥반석 구운계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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