Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 83.26g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Сладуница Ягодка Опять, Кофе с Сахаром, Gusto Майонез Провансаль, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Gusto Кукуруза Сахарная, Морская Капуста, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Абрикосы, Персики. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Showering - 15 minutes, шопинг - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|