terimakasih ya Tuhannnn *terharu.. sudah mencapai berat target, baju² SMA 14 tahun yll muat lagi..
tapi aku bakal terus berjuang sampe body fat ini 31%.. yuk kita semua terus semangattt!!! 😁🇲🇨😘
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 57.65g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar (1), Banana. Lunch: Indomie Soto Spesial, SuperIndo Tahu Kuning. Dinner: Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), SuperIndo Tahu Kuning, Sari Roti Roti Tawar (1). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|