Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 83.09g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Перловка Отварная, Американо, Шампиньоны в Сметане, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Рис Вареный, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Американо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Сельдь Филе в Масле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Ашан Макароны Отварные, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|