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Pesagem do dia 20/05/2024: 86,6kg
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86.6 kg
Lost so far: 93.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 110.01g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Tomates, Queijo Coalho, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Lunch: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Dinner: Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Other: Conservas de Geléia, Fruta do Conde. more...
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steady weight
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galcoforado's Weight History
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