Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 114.77g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Веселый Молочник Сметана 15%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареным Сгущеным Молоком , Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|