Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 105.05g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Клубника, ВкусВилл Гранола Карамельная с Клубникой и Вишней, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|