Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 47.77g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Колибри Рожок Фисташковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Сахар. Snacks/Other: Movenpick Йогурт Манго-Абрикос, Яблоко, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|