Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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79.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2831 kcal
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Fat: 139.14g | Prot: 125.63g | Carbs: 322.85g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Marmellate e Conserve, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Passata Di Datterini, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Prosciutto Cotto, Rummo Spaghetti N.3, Uovo Sodo, Alce Nero Passata Di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Lidl Pasticciotto alla Crema, Sant'Anna Pro, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sondey Protein Cookies Strawberry Lemon. more...
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3221 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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