Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 168.41g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Кулиничи Лаваш Вирменский, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Basso Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат из Капусты, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Печень Куриная в Сметане, Своя Линия Сир Кисломолочний, Холодец из Курицы. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Авокадо, Котлеты из хека, Хек Запеченный. more...
|
|
155 kcal
|
Exercise:
Степпер - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|