Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 249.25g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Грудки Куриные Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Вареные Макароны, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|