|
*
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 96.97g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Белый Город Молоко 2,5%, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Клубника, Вареное Яйцо. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Абрикос, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|