Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
130.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 117.84g | Carbs: 302.19g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вишневый Компот, Тефтели, Рис Вареный, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Вареное Яйцо, Яблоки (без Кожи), Простоквашино Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|