Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 73.59g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: От Палыча Чебуреки с Говядиной, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|