Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 37.63g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Hochland Плавленный Сыр, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко, Слата Лавашные Лепешки, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Клубника. Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia5891's Weight History
|