Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 70.76g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Три Перца, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Самое То Мороженое Молочное со Вкусом Ванили в Вафельном Рожке, Сыр Косичка, Сыр Домашний, Хлеб, Окрошка. Dinner: Профитроли, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб, Рыба Отварная, Яблоко. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brigadirmarina30's Weight History
|