Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 65.76g | Carbs: 61.60g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Fish House Тунец в Масле, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Силовые спина ,руки - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita.Kov's Weight History
|