Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 107.27g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Snaq Fabriq Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Зеленый Листовой Салат, Самокат Майонезный Соус Веганский, Куриная Грудка на Гриле, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Укроп, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|