|
Начальный вес на 13 мая 64кг
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 89.26g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Hi Кокосовое Молоко, Сыр Маасдам, Viola Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Клубника, Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Омлет с Сыром, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aniy-mix's Weight History
|