Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
43.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 39.57g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Голубика, Пятерочка Банан, Мандарины, Окей Груша Аббат, Фисташки, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Дайкон, Global Village Томаты Черри на Ветке , Магнит Кабачок, Баклажан Баклажан, Брокколи на Пару, Руккола, Шпинат, Морковь на Пару, Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Голубика, Киви, Пятерочка Банан, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Самокат Томатная Паста, Global Village Томаты Черри на Ветке , Дайкон, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Баклажан Баклажан, Брокколи на Пару, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Петрушка, Global Village Укроп, ВкусВилл Перепела Тушки. Dinner: Дайкон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: 137 Degrees Миндальное Молоко, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль, Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|