Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 111.91g | Carbs: 227.27g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Руккола, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Пангасиус Филе Жареное, Табрис Пюре Картофельное, Табрис Хинкали с Говядиной и Свиным Шпиком с Зеленью. Dinner: Курица Вареная, Холодный Кофе со Сливками, Голубика, Банан, Клубника. Snacks/Other: Табрис Пюре Картофельное, Табрис Пангасиус Филе Жареное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|