Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 101.60g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Молоко. Lunch: Яичный Белок, Лук, Рестория Шеф Фарш Домашний, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|