Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 98.11g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Овощное Рагу. Dinner: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Конфета, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Песочное Печенье, Персики, Яблоко. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|