Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 143.32g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Prosto Рис для Гарнира, Куриное Филе. Lunch: Мокко Фитнес-Десерт , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Окинский Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ДЕП Ряженка 2,5%. Dinner: ДЕП Ряженка 2,5%, Капуста тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mukomela Фитнес Десерт «Наполеон». more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|