Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 13.69g | Prot: 74.88g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин. Dinner: Макароны Отварные, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Бисквит, Сывороточный Протеин, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|