Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 75.79g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Boiereasca Белый Хлеб Румыния, Молокія Молоко 1,6%. Lunch: Шкварка Моцарелла(Pâturages), Шкварка Крем Ванильный Протеиновый(Фр). Dinner: Говядина Тушеная, Белая Мука, Сыр Гауда, Mlekovita Сливки 30%, Грико Шампиньоны , Болгарский Перец, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Мандарины, GymBeam Псиллиум, Яйцо, METRO Chef Миндальная Мука. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wkvarchula's Weight History
|