Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 79.69g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебпром Хлеб Белый, Домик в деревне Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Сметана Домашняя, Мираторг Стейк, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Дымов Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|