Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
43.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 45.41g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Nutvill Урбеч из Кокоса, банан Мини, Киви, Мандарины, Дивинка Отруби Овсяные , Тыквенные Семечки, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачок, Болгарский Перец, Дайкон, Самокат Томатная Паста, Грецкие Орехи, Самокат Греческий Йогурт 4%, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Пятерочка Свекла, Петрушка, Укроп, Solgar Omega 3 700 Mg. Lunch: Окей Груша Аббат, Голубика, Мандарины, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Болгарский Перец, Брокколи, Дайкон, Пятерочка Свекла, Приготовленные Грибы (с Жиром), Тыквенные Семечки, Solgar Omega 3 700 Mg, Шпинат, Руккола, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, ВкусВилл Перепела Тушки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Морская Соль, 137 Degrees Молоко Макадамия, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|