Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 90.48g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: No Fairytales Wortel Tortilla, Болгарський перець, Яйце, Сир Брі, Рукола, Огірок (почищений), AH Magere Melk, Куряче Філе, Maza Muhammara, Avocados, Daim Almondy, Свіжовижатий апельсиновий сік, AH Blauwe Bessen, Zespri Kiwi Gold, Natural Happiness Chia Seeds, AH Magere Yoghurt Aardbei, Полуниці. Lunch: Bodymass Whey Protein, Насіння льону. Dinner: Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Помідори чері, Приготовлена броколі (без жиру), Огірок (з шкіркою), Картопля Варена, Шпинат, Селера, Полуниці, AH Bakkers Makronen. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|