Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 169.70g | Carbs: 243.17g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Мой Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Delicados Тортилья (Итальянские Травы), Сыр Тильзитер, Norven Форель Слабосоленая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Вырезка Постная Жареная, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Delicados Тортилья (Итальянские Травы), Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|