Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 139.85g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: METRO Chef Соус Часниковий, АТБ Редис, Огірок (з шкіркою), Салат латук, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Яйце, АТБ Шампиньоны, Молокія Масло 72,5%, Добродія Супер Геркулес #1, Устричний Соус, АТБ Зелена Цибуля, Куряче Філе, Славія Сулугуні. Lunch: Київхліб Батон Нарізний Київський , Котлети зі свинного фаршу в паніровці, Котлети зі свинного фаршу в паніровці, Суп-пюре із сочевиці. Dinner: Суп-пюре із сочевиці, Котлети зі свинного фаршу в паніровці. Snacks/Other: Konti Джек , Roshen Кара-Кум. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|