Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 92.05g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Вода, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Крабовых Палочек, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Первый Вкус Закваска "Злаки". Snacks/Other: Be First Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано , Сушеные Яблоки, Kultlab Протеиновый Батончик Клубника со Сливками , Nutriversum Isopro. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Elliptical - 20 minutes, Boxing - 30 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|