Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 58.83g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Dinner: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Торт Монтблан, Магнит Банан, ВкусВилл Пудинг Молочный Клубника с Печеньем, ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Утка Сыровяленная, ВкусВилл Хамон, Магнит Перец Болгарский Гриль, Салат Айсберг. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|