Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 82.05g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Запеканка диетическая. Lunch: Агуша Яблоко Малина Шиповник , Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Креветки, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Каждый День Пастила Ванильная, Marmeco Мармелад Медовый Микс Сухофруктов, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Маловато конечно за неделю, но хорошо что не привес с обильным питанием в поездке. Идём дальше 💪
20 May 24 by member: oksilaki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|