Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 55.54g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Moka Kahve, Proteinocean Creatine, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Kiraz Domates, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yaprak Sarma, Poğaça. Dinner: Kıymalı Gözleme, Yaprak Sarma, Proteinocean BCAA+. Snacks/Other: Yeşil Erik, Muz, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Kayısı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesutdemirören's Weight History
|