Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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64.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 32.90g | Prot: 71.89g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Clementinen, Kölln Haferflocken, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Birnen. Lunch: Zwiebeln, Koro Drogerie Bio Schwarze Bohnen , Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Olivenöl, Tomatenmark. Dinner: A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Getrocknete Kürbiskerne, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Snacks/Other: Gervais Hüttenkäse, Birnen. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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