Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 61.23g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Просто Молоко Сметана 15%, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Салат огурцы помидоры. Dinner: Богучарские Козинаки, Гречка Отварная, Лента Курица Гриль, Лента Капуста по-Восточному, Салат огурцы помидоры. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|