yozhitsa's Journal, 20 May 24

С утра на весах ровненькие 70.0. Отлично, а то последние недели я по питанию скорее на поддержке была.

70 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1496 kcal

Fat: 62.28g | Prot: 104.88g | Carbs: 132.28g.   Breakfast: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Мираторг Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Hyper Vanilla Pudding. Snacks/Other: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели. more...