|
после ресторана сазан
|
79.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 160.32g | Carbs: 232.52g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Кекс протеин 3 банана без муки, Виноград, Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Желейные Шарики, Ого Отруби Пшеничные, Черешня, Салат Айсберг, Помидоры, Тунец, Свекла Вареная. Dinner: Ананас, Кекс протеин 3 банана без муки, Hyper Пудинг Шоколадный, Ваш Выбор Мидии, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|