Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 104.16g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Ермолино Карбонад, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде, Мясничий Гороховый Суп, Помидоры. Dinner: Изюм, Фруктово-Ореховая Смесь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|