Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 172.21g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Vesimeloni, Banaanit. Lunch: X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Cashewpähkinät, Rypsiöljy, Pavut (Vihreät), Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Other: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Vesimeloni, Alesto Manteli, Appelsiinit, Banaanit, Milbona High Protein Pudding Chocolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|