Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 152.17g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Хуторок Сметана 15%, Snaq Fabriq Coco White Choco, Натур Буфет Сырники, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Хуторок Сметана 15%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка . Dinner: Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Хорошее Дело Сливки 10%, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Первым Делом Хлеб Украинский Новый, Vitok Фруктовая Пастила Яблоко-Слива. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|