Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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63.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1871 kcal
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Fat: 55.74g | Prot: 99.88g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: キウイフルーツ, プチトマト, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, アボカド, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ローソン ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, 味噌汁. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ダノン オイコス砂糖不使用, なすとピーマンの味噌炒め, セブンイレブン 海老しんじょう, かます, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Other: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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