Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 146.83g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Libertad Горький Шоколад без Сахара «Фитнес Коктейль». more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|