Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 146.67g | Carbs: 73.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Жареное Яйцо, Йогурт Домашний, Масло Гхи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Брокколи на Пару, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|