Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 84.71g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Морковь, Вязанка Колбаса Докторская, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Русское Море Крабовое Мясо, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|