Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 142.53g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Манная Крупа, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каша. Dinner: Олейна Масло Растительное , Карп, Мираторг Свёкла Отварная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Leti Печенье без Муки. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|