|
⌫ 𝓷𝓹𝓾я𝓽н𝓪 неожиданность.
Это с учётом, что я позавтракала, попила воды, успела прогуляться и спала 3 часа от силы.
𝓤ноересная закономерность, если взвешиваюсь утром, не пив воды и не завтраков, то днём переедаю, но если взвешиваюсь в середине или же в конце дня, последствий нет.
|
46.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 130.33g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Кофе, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mivimex Соевый Соус Классический, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Петрушка, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Mivimex Соевый Соус Классический, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Печень Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mivimex Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|