Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 102.40g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Нектарин, Оладьи на Кефире. Lunch: Пинский Хлебозавод Хлеб Околица, Щи с Курицей, Индейка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Джин с Тоником, Вареное Яйцо, Чай, Беллакт Йогурт 2,6%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Курага, Молочный Мир Творог 1%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|